下半身痩せコラム

マジカルシェリーで痩せない理由徹底検証!口コミやトイレ問題も解説

マジカルシェリーなら履くだけで骨盤ケア2

テレビメディアで特集が組まれ、ざわちんさんや元AKBの高城亜樹さんなどが絶賛したことで口コミでもかなり話題になっている骨盤ショーツ「マジカルシェリー」

「マジカルシェリーを履いて痩せないわけがない!」なんていう過激な口コミもあるぐらい人気のあるアイテムですが、購入する前にウワサの真相を確かめたい

というわけで、マジカルシェリーの秘密を徹底的に探ってみました。

痩せる、痩せないなどの口コミや評判も検証し、マジカルシェリーの唯一のデメリットともいわれているトイレ問題までしっかり解説していきます!

人気YouTuberてんちむさんも絶賛!

冒頭でマジカルシェリーは各種メディアでも取り上げられている骨盤ショーツだとお伝えしましたが、人気YouTuberてんちむさんも専用のチャンネルでマジカルシェリーを紹介しているんです。

マジカルシェリーはてんちむさんも絶賛

チャンネルにアップされた動画内では、実際にてんちむさんが5日間マジカルシェリーを着用した様子を紹介。

マジカルシェリー着用前のウエスト、ヒップ、太もものサイズを公開し、5日後にもう一度サイズを計ってみると……

  • ウエスト:65.5センチ→61.6センチ
  • ヒップ:88.3センチ→85.8センチ
  • 太もも:47.4センチ→45.2センチ

という脅威の結果が出たのです!

1週間経たずにウエストが5センチ近く痩せているのには驚きですね。

5センチ落ちればタンスのこやしになってしまっている履けなくなったズボンも履け茶いますね!

気になる下半身太りの原因って?

何もせずに女性の身体がハリを保っていられるのは20代まで

年齢を重ねハリがなくなってくると、悲しいことに人間の身体は重力に従ってどんどんと垂れ下がっていってしまいます。

女性なら一度は自分のお尻や太もも、腰回りなどの下半身太りが気になったことがあるのではないでしょうか。

下半身が太いとお洋服もかっこよく着こなせないし、温泉やプール、海などで人に身体を見られるのがものすご~くユウウツですよね。

マジカルシェリーでスッキリ痩せ

しかし、下半身太りに悩む方なら経験ずみだと思いますが、下半身って全然痩せないんです!

頑張ってダイエットしても胸や顔など上半身は痩せるのに、なぜだか下半身がちっとも痩せない

そんな経験ありませんか?

痩せようと思ってもなかなかお肉を落とすのが難しい下半身ですが、「太もももお尻も痩せない……」と嘆(なげ)く前に一つ質問です。

実は、あなたの身体が「痩せにくい体質」になっている可能性があるって気付いていましたか?

下半身太りの大敵!骨盤の歪み

整骨院などで「骨盤が歪んでますね~」なんていわれたことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、下半身が痩せないのにはこの「骨盤の歪み」が影響している可能性があるんです。

人間の身体を支える重要な部位である骨盤が歪んでしまうと、身体の様々な機能が働きにくくなってしまいます。

その結果、代謝が下がり身体はどんどんとむくみやすくなっていきます。

一度クセになったむくみはなかなかとることができません。

こうしてあなたの身体は「痩せない身体」へと徐々に変化してしまっているのです。

骨盤の歪みは生活習慣からくるもの

それでは、骨盤の歪みの原因とは一体なんでしょうか。

骨盤が歪む一番大きな原因は、日常の些細な習慣だと考えられています。

  1. 脚を組んで椅子に座る
  2. いつも同じ方向を向いて寝る
  3. 鞄をかける肩が決まっている
  4. 高いヒールの靴をよく履く
  5. 背中を丸めてスマホを見ていることが多い
  6. 椅子に浅く腰かけるクセがある

日常生活でこのような行動を無意識におこなっている場合は骨盤が歪んでしまっている可能性があります。

また、女性特有のものとして出産の影響で骨盤が歪んでいるという原因も考えられます。

あなたの骨盤は大丈夫?骨盤歪み診断

なかなか自分では骨盤が歪んでいるかどうかってチェックしにくいですよね。

そこで、簡単な骨盤歪み診断を用意してみました!

自分の骨盤が歪んでいるかどうか、チェックしてみてください。

骨盤歪みチェック①その場で足踏み

マジカルシェリーの前に骨盤の歪みチェック1

目を閉じてその場で50回足踏みをしてみてください。

目を開けた時にどのくらい元の場所から動いたかで骨盤の歪みがチェックできます。

  • 右に動いていた→右側の骨盤の歪み
  • 左に動いていた→左側の骨盤の歪み
  • 前に動いていた→前側の骨盤の歪み
  • 後ろに動いていた→後ろ側の骨盤の歪み

骨盤歪みチェック②片足立ち

マジカルシェリーの前に骨盤の歪みチェック2

目を閉じて15秒片足立ちをしてみてください。

15秒間、ぴたりと静止できたら正常な骨盤である証拠。

しかし、ぐらぐら揺れてうまく静止できない場合や左右の脚でやりやすさが違う場合は、骨盤が歪んでいる可能性があります。

骨盤歪みチェック③脱力時の両足の開き具合

マジカルシェリーの前に骨盤の歪みチェック3

力を抜いた状態で脚を前に投げ出して座ってみてください。

そのときのつま先の開き具合で骨盤の歪みをチェックすることができます。

かかとがそろいきれいなV字型を作れていれば正常な骨盤、V字型にならない場合は骨盤が歪んでいると考えられます。

骨盤歪みチェック⑤左右の肩の位置

マジカルシェリーの前に骨盤の歪みチェック4

鏡で左右の肩の高さをチェックしてみてください。

左右の肩がだいたい同じ高さならOK。正常な骨盤です。

しかし、左右の肩の高さがズレている場合は骨盤が歪んでしまっている可能性があります。

下半身痩せのカギは骨盤補正

マジカルシェリーなら履くだけで骨盤ケア2

骨盤の歪み診断はどうでしたか?

おそらく、多くの人が自分の骨盤の歪みに驚かれたのではないでしょうか。

現代社会に生きる女性は昔の人よりも骨盤が歪んでいる傾向があるとも言われていますが、すでに述べたとおり、その骨盤の歪みは下半身が痩せない大きな原因

そのため、だらしない下半身をすっきりさせるためには、骨盤の歪みを整えて正しい位置へと骨盤を戻してあげる必要があります。

しかし、「骨盤を本来の位置に戻す」なんて整体師さんのお仕事みたいですよね。

とても素人が一人でやってできるものには思えません。

ところが!マジカルシェリーがあれば、本来の骨盤の位置を簡単に取り戻すことができるのです。

マジカルシェリーなら履くだけで骨盤ケア1

マジカルシェリーは超強力な補正力を持つ骨盤ショーツ

マジカルシェリーは、累計販売枚数300,000枚を突破している脅威のダイエットインナー「MAGICALシリーズ」から出ている骨盤ショーツです。

マジカルシェリーはマジカルシリーズの人気アイテム

マジカルシェリーは骨盤ショーツによって外部から力を加えて骨盤を正しい位置へと導き、がっちりと固定することで、徐々に身体が正常な骨盤の位置を記憶し、ズレをなくしていくという設計で作られています。

骨盤が正しい位置へと補正されると、骨格が正されてしっかりと全身の筋肉を使うことができるようになります。

全身の筋肉が使えると代謝も上がり、 痩せやすい身体へと変化していきます。

つまり、骨盤ショーツ「マジカルシェリー」を履くことで健康的に痩せることができるのです。

マジカルシェリーは美容整骨師が全面監修!

マジカルシェリーは美容整骨師監修1

マジカルシェリーの設計は整体師の国家資格を持つ美容整骨師・大坪秀一朗氏が全面的に監修。

マジカルシェリーは美容整骨師監修2

美容整骨とは「日本人を世界一憧れられる美骨美人にする」という理念のもと、 医療技術と独自の技術を合わせて開発された美容のための骨格矯正技術です。

そんな美容整骨の分野で活躍する大坪氏が、マッサージ、ストレッチ、カイロなどのような様々な視点から骨盤補正のために最適な設計を模索し、納得のいく仕上がりになるまで試作を重ねたのが完全オリジナル骨盤ショーツのマジカルシェリーなのです。

でっぷりお腹をすっきりスリムに

マジカルシェリーは履いた瞬間スッキリ補正

マジカルシェリーの秘密の一つが瞬発性です。

ズボンのウエストにでっぷりと乗っかるお肉って見るのも触るのもイヤですよね。

マジカルシェリーは履いた瞬間にグンとウエストをすっきり補正

しっかりとショーツの中でお肉を持ち上げ、ウエストをすっきりさせてくれますよ。

だるんと垂れたお尻もツンと上向く!

マジカルシェリーはヒップアップ効果

マジカルシェリーは年齢とともに垂れ下がってきたヒップをきゅっと持ち上げてくれるので、上向きのきれいなヒップラインを維持することができます

お尻が垂れているとみっともなくてズボンを履く勇気もなかなか持てませんよね。

しかし、マジカルシェリーを着用すれば簡単に美しいお尻が復活

後ろ姿にも自信がついて、細身のスキニージーンズだって履けちゃいますよ。

強力補正の秘密は調節ベルトにアリ

強力補正の秘密は調節ベルトにアリ

マジカルシェリーが一般的な骨盤ショーツとは一線を画す秘密は「段階調節機能ベルト」の存在です。

一般的な骨盤ショーツは履いたあと、手を差し込んでぜい肉を持ち上げる手間がありますが、アレって結構面倒ですよね。

なかなか自分でやってもうまく持ち上がらなかったり、本当に正しく履けているのか分からなかったり……。

ところが、マジカルシェリーはヒップを覆う部分がベルト状になっているのでとっても簡単にお尻を持ち上げることができるんです

ベルト部分は3段階の調節ができるようになっているので、その日の体調によって締め付けの強弱を自分で変えることができるのもうれしいポイント。

出先でついうっかり食べ過ぎてお腹が苦しくなっても安心です。

リンパケアもバッチリ!

マジカルシェリーならリンパケアもバッチリ

マジカルシェリーは着圧タイプの骨盤ショーツなので、程よい締めつけで太もものリンパを根本からしっかりマッサージしてくれます。

家事や座り仕事でパンパンにむくんだ脚を心地よくマッサージしながらほぐしてくれますよ!

24時間着用可能な楽チン設計

マジカルシェリーなら24時間着用可能

骨盤ショーツは長時間履くことで最大限の効果を発揮するもの。

そのため、マジカルシェリーは24時間着用できる履き心地を追求して設計されています。

素材は薄くて軽いナイロンとポリウレタンで通気性を高め、生地に消臭効果のある銀ゲルマニウムチタンなどを塗り込んで作られているので、気になるニオイも抑えられて不快感はゼロ。

ブラックを基調としたシンプルな生地にレースが縫いつけられていて、見た目もとってもオシャレなのも魅力的です。

エレガントで上品な骨盤ショーツとして家の中でも外でも履けるデザインなので、家でのリラックスタイムはもちろん、通勤中やヨガなどの習い事の間、お友達とのお泊まり旅行などどんな時でも自然に履くことができますよ!

マジカルシェリーの悪い口コミ・良い口コミを徹底チェック

続いては、マジカルシェリーの口コミについてチェックしてみましょう。

履くだけで痩せると評判のマジカルシェリーですが、やっぱり中には「痩せない!とか「効果なかった……」といった悪い口コミも。

マジカルシェリーを履いても痩せないという口コミは本当なのでしょうか。

まずは気になる悪い口コミから見てみましょう!

マジカルシェリーの悪い口コミ

『痩せない(笑)』
骨盤ショーツのカテゴリで口コミがけっこう良かったから買ったけど、まあ痩せない(笑)というか、普通に考えてこんなきついの履いてられないです。すぐに諦めました。

『シルエットが……』
ベルトになっていて自分でキツさを調節できるのに惹かれて購入しましたが、きっちりベルトを締めると脇から余った布が飛び出してしまいます。すっきりしたパンツを履くときはちょっと使えないかな~。

『トイレがしづらい』
この手の骨盤ショーツにはありがちな問題ですが、めちゃくちゃトイレが面倒くさい。結局寝てる間しか履けてないし、たぶんこれでは痩せないです……。

マジカルシェリーの良い口コミ

やっぱり「痩せない」っていう意見も多く見られました。

しかし、反対にマジカルシェリーの良い口コミもかなり目立ちました!

『すごいの一言』
本当に履いた瞬間から太ももからお尻にかけてのラインが劇的に変わってびっくりしました!嬉しすぎて旦那に見せにいったぐらい(笑)これからも履き続けます!

『歩きやすくなった』
骨盤をしっかり固定してくれる感じがあるので、なんだかウォーキングがしやすくなりました。マジカルシェリーのおかげで、骨盤の歪みもだんだんなくなってきていると整骨院でも褒められましたよ♪

『目指せ出産前のカラダ!』
子どもを産んでから重たくなった下半身がコンプレックスでしたが、マジカルシェリーの口コミを見て購入を決意。履いてすぐに下半身がすっきりしてくれたので感激でした。もうマジカルシェリーは手放せません!

口コミから分かるマジカルシェリーの注意点

マジカルシェリーの「痩せない」という口コミを総合的に検証してみた結果、キツすぎてしっかり長時間着用することができなかったため、効果を実感できなかった人が多いことが判明しました。

マジカルシェリーのような骨盤ショーツに限らず、着圧タイプのアイテムはどうしても履き心地になれるまで時間がかかってしまいます

着圧タイプの骨盤ショーツになれないうちは、締めつけ感がとても苦しく感じられたり、違和感を覚えたりして不快になるかもしれません。

そこで自分には合わない!とマジカルシェリーを切り捨ててしまった人が「マジカルシェリーは痩せない」のような良くない口コミを載せているような印象でした。

マジカルシェリーの効果的な使い方が知りたい!

さて、SNSの口コミやテレビでも「簡単」「楽チン!」と人気の骨盤ショーツ・マジカルシェリーですが、本当に誰でも簡単に履くことができるのでしょうか?

そこで、マジカルシェリーの使い方を調べてみました!

マジカルシェリーは長時間履くだけでOK1 マジカルシェリーは長時間履くだけでOK2

マジカルシェリーは普段着用しているインナーやショーツの代わりに履くだけでOK

いわゆる「直履き」がもっともしっかりと固定されるのでおすすめですが、気になる人はいつものショーツの上から履くのでも大丈夫です。

すでにお伝えしたように、できるだけ長時間履き続けることがマジカルシェリーのコツです。

しかし、悪い口コミでもあったようにキツかったり、自分に合わなかったりすると長時間履い続けるのは難しいですよね。

マジカルシェリーの効果的な使い方

もしも、一度マジカルシェリーを履いてみて不快感を感じるようであれば、まずは着圧タイプの骨盤ショーツに慣れることから始めましょう。

最初は家でのリラックスタイムに着用することをおすすめします。

自宅であれば、万が一気分が悪くなってもすぐに脱ぐことができますし、マジカルシェリーの上に着る衣服も緩めのジャージなどを選ぶことができます。

数時間~1日、家での着用を試してみて問題がなさそうであれば、外出のときや就寝時にもマジカルシェリーを着用してみましょう。

少しずつ身体をマジカルシェリーにならしていき長時間の着用が可能になれば、骨盤の歪みが正され、痩せやすい身体になっていきますよ。

マジカルシェリーの上手な履き方

  1. 太ももやお尻のお肉を持ち上げながらマジカルシェリーを上まで引き上げる
  2. 左右の手でベルトを握りお尻を持ち上げる感覚でグイっとベルトを中央に寄せる
  3. 下のホックから順番に留めていく

個人的には骨盤ショーツってお肉を上に寄せるのが結構面倒&大変な作業だと思うので、マジカルシェリーはベルトを使うことでしっかりとお尻を持ち上げることができるというのがすごく高評価なポイントでした。

マジカルシェリーのトイレ問題を徹底調査

口コミにもあったように一般的に骨盤ショーツはどの製品でもトイレが大変です。

トイレで用をすますためには骨盤ショーツを脱がなければなりませんが、骨盤ショーツの着圧生地はその特性上、下ろすのにも上げるのにも一苦労

さらに、お肉を寄せたり持ち上げたりしなければならないので、どうしてもトイレでは時間がかかってしまいます。

マジカルシェリーのトイレ問題を解説

これはマジカルシェリーだけに限られたデメリットではないとはいえ、マジカルシェリーにはベルトがついている分、一般的な骨盤ショーツよりもトイレでの手間が少し増えてしまうのが事実。

トイレでゆっくりと骨盤ショーツを履けない人にとっては悩みのタネになりそうです。

しかし、トイレでの時間をゆっくりと確保できる生活スタイルの人にとっては、ベルトでがっつりお肉を持ち上げてくれるマジカルシェリーはかなりオススメ。

トイレの度に正しい体型へ補正できるので外出先でも体型が崩れず、長時間すっきりとしたシルエットを保つことができますよ!

マジカルシェリーはどこで買えるの?

口コミの評判も上々のマジカルシェリーですが、実は市販での販売はおこなっていません。

マジカルシェリーを購入しようと思ったらAmazon公式サイトからの通販を利用するしかないようです。

「Amazonならプライム会員であれば次の日には届きますし、ポイントだって使えるからAmazon一択♪」

こんな風に考えた人、いませんか?

実は、マジカルシェリーを一番お得に購入できる方法があるんです!

一番お得にゲットするなら公式サイト

マジカルシェリーのお得なセット1 マジカルシェリー骨盤ダイエット マジカルシェリーのお得なセット2 マジカルシェリーのトイレ問題

マジカルシェリーをお得に購入する方法とは、ズバリ公式サイトのセット販売を利用するという方法

マジカルシェリーの公式サイトが展開しているセット販売はとにかくお得!どれぐらいお得かというと……

  • 4枚セット→3枚+1枚無料
  • 7枚セット→5枚+2枚無料

なんと1枚~2枚が無料でついてくるんです!

中でもおすすめは3枚+1枚無料の4枚セット。どうしても骨盤ショーツは洗い替えが必要になってくるので3枚以上は用意しておきたいもの。

数枚の購入を検討するのであれば、間違いなく公式サイトのセット販売を利用するのが一番お得な選択ですよ!

マジカルシェリーの「痩せない」口コミは勘違い

マジカルシェリーの「痩せない」や「効果がない」といった悪い口コミはしっかり検証してみると、実は骨盤ショーツになれていない人が効果が現れる前に諦めてしまったレビューだと判明しました。

良い口コミでもあったように、履けばすぐにお尻回りがすっきりした人も多く見受けられますし、骨盤を正しい位置に戻せば代謝が上がることも事実

とはいえ、口コミに踊らされたくないという気持ちもごもっともです。

そんな人は公式サイトやAmazonでお試し感覚でマジカルシェリーを1枚購入してみてはいかがでしょうか。

1枚試してみて口コミどおりの効果が発揮されたのであれば、公式サイトのお得なセット販売を利用してマジカルシェリーで本格的に骨盤ケアに取り組んでみることをおすすめします!

骨盤の歪みをしっかりと正して、いくつになってもきれいな後ろ姿を持つ素敵な女性を目指しましょう!

スリムシェイプは痩せない?口コミと効果を調べたら効果なしだった?

履くだけで骨盤ケアできると評判のスリムシェイプ
下半身が気になってると本当に効果があるのか気になるところです。
筆者も洋ナシ体型がコンプレックスで、なかなか痩せないのが悩み。
ポッコリお腹まで気になってきたから、焦ってます。

口コミを見てみると、スリムシェイプは履いても痩せないという人もいるそうですがどうなのでしょうか?
スリムシェイプの口コミや特徴を調べて徹底解剖してきました。
体験レポートもあるので、ぜひチェックしてみてください!

スリムシェイプってどんな商品?

Slim Shape(スリムシェイプ)

「洋ナシ体型で、下腹のお肉が気になる」
「産後に骨盤がゆるんで、体型が戻らない」
「姿勢が悪くて、冷え性」

そんな悩みを抱えている人のために開発されたのが、 履くだけでくびれも上向き美尻も実現してくれる、骨盤ケア商品「スリムシェイプ」です。
伸縮性が高くて丈夫なエラスタン繊維で作られた着圧ショーツで、着圧効果でたるんだ腰回りをギュッと引き締めて、メリハリのあるスタイルへ導いてくれる理想的なアイテムだと評判なんです。

姿勢が良くなり代謝が高まる効果も期待できるので、ダイエットにも効果アリという口コミも!
今まで色んなダイエットを試したけど、なかなか痩せないという人も、スリムシェイプなら体の変化を感じることができるかもしれませんよ。

骨盤が歪むとなぜ痩せない?メカニズムを調査!

スリムシェイプ 骨盤

骨盤は上半身を支える土台となり、上半身と下半身をつなぐ大切なパーツです。
出産や普段何気なく行っているクセ(脚を組む・頬杖をつく 等)が原因で、骨盤に歪みが生じてしまうと、体にもさまざまな影響が!

骨盤が歪むと内臓の位置も下がり、ポッコリお腹になりやすくなります。
骨盤周りの筋肉もバランスが悪くなってしまうので、 血流やリンパの流れも滞ってきます。
すると代謝が悪くなり、ぜい肉がつきやすくなったり、冷え性になったりと、せっかくダイエットしても痩せない体に近づいてしまいます。

「ダイエットを頑張っているのに、なかなか痩せない」
「色んなサプリを試しているけど、痩せない」

という人は、骨盤に歪みが生じていないか、チェックしてみましょう。

次のような項目に当てはまる人は、要注意ですよ!

  • 左右の肩の位置が違う
  • 左右の足の長さが違う
  • 脚を揃えて立ったとき、膝の部分にスキマがある
  • 仰向けに寝たとき、左右のつま先の開き具合が違う
  • 腰痛がある

もし1つでも当てはまるようなら、骨盤ケアを始めることをおすすめします。

スリムシェイプでどんな効果が期待できる?5つ特徴をチェック!

スリムシェイプ 効果

スリムシェイプを履くと、骨盤周りにどんな変化が起こるのか、5つのポイントに分けて解説します。
評判通りの効果があるのか、チェックしてみましょう。

計算された着圧構造

スリムシェイプ 着圧

スリムシェイプが他の骨盤ケアグッズと違うポイントは、体に合った圧力を分析して適度に着圧することで、骨盤を正しい位置へ調整してくれるところです。

ショーツの締め付けが強ければ強いほど、骨盤を矯正できるというわけではありません。
締め付けが強すぎると、逆に血流やリンパの流れを悪くして、体の巡りに悪影響を与えることも…。
食事制限してもなかなか痩せない人は、この体の巡りが悪いのかもしれません。

スリムシェイプなら、絶妙なバランスで骨盤を包み込むようにギュッと引き締めて、無理なく骨盤矯正してくれますよ!

ポッコリ下腹やウエスト引き締め効果も!

スリムシェイプ ウエスト

スリムシェイプで骨盤が正しい位置に矯正されると、 下がっていた内臓が正常な場所に戻るので、ポッコリ下腹が解消されやすくなります。
また姿勢が良くなりメリハリのあるS字ラインになりやすいので、自然とインナーマッスルが鍛えられて、気になる お腹周りやウエストも引き締まってきます。

お腹周りがなかなか痩せない人は、骨盤の歪みが原因という可能性が高いかも。まず姿勢から見直してみましょう。

縦方向もサポートして上向き美尻へ

スリムシェイプ 縦方向

スリムシェイプはお尻の部分にV字ラインが施されていて、垂れがちなヒップラインを上向きに持ち上げる構造になっています。
横方向だけでなく縦方向からもお尻をサポートする設計なので、 ぷるんと上向きの美尻に整えてくれます。

「若い頃よりヒップが下がってきた」
「ヒップが大きいのがコンプレックス」

という人にピッタリなアイテムですね!

姿勢を正して冷え性も解消

スリムシェイプ 冷え性

スリムシェイプを履いていると姿勢が良くなり、体を支えるために必要な筋肉がつきやすくなります。
内臓が正しい位置に戻って体の巡りも良くなるので、自然と代謝も良くなります。
代謝がアップすると体もポカポカしてくるので、冷え性の解消も期待できますよ。

口コミでも、スリムシェイプを履き始めて「腰回りが温かくなった」という声が多いんです。
痩せない体になりやすい 「冷え」は、ダイエットの大敵!スリムシェイプの力を借りて、悪循環から抜け出しましょう。

通気性と保温性の両方を叶える履き心地

スリムシェイプ レース

女性にとって、肌触り使用感は下着選びの重要なポイントのひとつ。
いくら効果のある骨盤ショーツでも、ムレやすいと使い続けることが苦痛になってしまいますよね。

その点スリムシェイプには、通気性の良いレース生地が採用されています。
履き心地が抜群と評判なのも納得ですね。

しかも遠赤外線で体の芯まで温めてくれるレーヨン素材が使われているので、通気性が良いのに保温性にも優れています。
女性はもともと子宮を守るために、下腹の周りに脂肪がつきやすく、お腹が冷えやすい人が多いのです。

体温を逃さないスリムシェイプなら、 お腹周りの脂肪も燃焼されやすくなりそうですね!
お腹周りが痩せないという人も、遠赤外線効果でサイズダウンが期待できますよ。

スリムシェイプの口コミをチェック!「効果ナシ」って本当?

スリムシェイプ 口コミ

スリムシェイプを試す前に、実際に使ってみた人の評判も聞いてみたいですよね。
全体的に評判は良いようですが、「痩せない」などマイナスの評価も気になるところです。
ここでは悪い口コミ・良い口コミの両方をチェックして、スリムシェイプのメリット・デメリットを探ってみましょう。

悪い口コミからデメリットを調査

まずは悪い口コミから、どんなデメリットが考えられるのか見てみましょう。

悪い口コミ

レース生地で見た目が可愛く、履きやすそう!と思って購入してみました。
早速履いてみたら、ちょっと窮屈さを感じました。
サイズが合っていなかったせいか、締め付け感があります。
ちなみに、購入したのはMサイズ。
「無理しないで、ワンサイズ上を購入すれば良かった」と後悔しました。

こちらは、サイズ選びに失敗してしまった人の口コミです。
「全然痩せない」と嘆いている人の中には、サイズが合っていなかったという場合も多いのかも。
骨盤ショーツは体にフィットすることがポイントなので、サイズをしっかりチェックして体に合うものを選ぶことが大切です。
ヒップサイズは、お尻の一番ふくらみが高いところを測るようにしましょう。

微妙な口コミ

スリムシェイプを履いて1週間。
ヒップの位置が上がった感じはしましたが、脱ぐと元に戻ってしまいます。
腰回りのお肉もいまだ健在で、まだダイエット効果ナシ。
もうちょっと様子を見てみようと思います。

スリムシェイプを使い始めて、間もない人の口コミです。
スリムシェイプを履いているときは、骨盤が正しい位置に矯正されるのでスタイルアップ効果を体感できたそう。
ただ1週間という短い期間では、ダイエット効果は感じられなかったようです。
整骨院などで施術される骨盤矯正でさえ、たった1回ではすぐ元の状態に戻ってしまうと言われています。
この口コミのように 短期間で判断せずに、履き続けることが大切ですね。

良くない口コミ

体にフィットして程よい矯正効果が感じられるのは良いのですが、履くのにちょっとコツがいるかも。
レースなので、引っ張り過ぎて生地が痛まないか心配。

着圧効果のあるショーツなので、確かに普通の下着よりも履くのに時間がかかるかもしれません。
「レース生地だからすぐに悪くなりそう」と感じる人もいるようです。
口コミではこういった心配も多く見かけましたが、実際はそこまで弱い作りではなさそうです。
公式サイトを見てみると、洗濯するときにネットに入れるなど気を配れば、問題ないとのこと。

履き方にも、生地を傷めないためのコツがあります。
後半で履き方のコツも伝授しますので、チェックしてみてください。

良い口コミからメリットが見えてきた

続いて良い口コミから、どんなメリットがあるのかチェックしてみましょう。

いい口コミ

キツすぎない締め付け感で、自然と姿勢が良くなりました。
ジーンズを履いてもラインにひびかないデザインだから、安心です。
ヒップがキュッと引き上げられて、脚長効果も実感できました。

程よいフィット感で、スタイルよく見せてくれるようですね。
「パンツスタイルでも、問題なく使える!」という口コミは他でも見かけました。
ラインが出にくいから、色々なシーンで使えそうですね。
締め付けがキツすぎると、1日履いているのが苦痛になりそうですが、スリムシェイプならそんな心配もなさそうです。

いい口コミ

骨盤矯正ショーツって、見た目がイケてないものが多いから、躊躇してました。
スリムシェイプならレース生地で見た目が可愛いので、違和感なく使えます。
友達との旅行にも使えて、重宝してます♪

女子にとって、下着は履き心地だけでなくデザインも重要ですよね。
「デザインが可愛い!」という口コミは、他にもたくさん見られました。
スリムシェイプは 普通の下着と比べても大差ないデザインだから、お泊りでも安心ですね。

いい口コミ

スリムシェイプを使い始めて、体がポカポカしてきました。
もともと冷え性で冬場は特に辛かったのですが、これなら今年は腹巻の出番も少なくなりそうです。

遠赤外線効果のおかげか、体の巡りが良くなって「冷えが解消された」という口コミも多いようです。
代謝が良くなっている証拠なので、使い続ければダイエット効果も期待できそうですね!

スリムシェイプを実際に試してみた結果発表

スリムシェイプ 10

口コミから、嬉しい体の変化を感じている人が多いことがわかりましたが、実際履いてみるとどうなのでしょう?
スリムシェイプの実力を探るため、読者を代表して1ヵ月実際に試してみました。
履いてみてわかったことを、ここで発表!評判に左右されず、自分の感じたことをお伝えしますね。

<体験者の情報>

  • 30代前半・女性
  • 身長 160cm・体重 63㎏
  • ウエスト 73cm・ヒップ 96cm
  • 洋ナシ型体型

スリムシェイプの気になる使用感は?

スリムシェイプ 体験

はじめてスリムシェイプを使用したときは、慣れていないこともあって少し時間がかかりました。
体にフィットするように作られているので、ちょっとずつ腰まで上げていかないと、うまく履くことができません。
悪い口コミで言っていたことは、「履くときのこの感じだったんだ~」と実感。
でも履いてしまえば、ちょうど良い締め付け感で、違和感なく過ごせました。

骨盤が正しい位置になると背筋もスーッと伸びて、姿勢が良くなるのを実感できました。
今まで使われていなかった筋肉も自然と鍛えられて、確かに代謝も良くなりそうです♪
色んなダイエット法を試しても、なかなか痩せないので途中で止めてしまうことが多かった私ですが、「これなら長く続けられそう!」と思いました。

1ヵ月試した結果を発表

スリムシェイプ 1ヵ月

スリムシェイプを1ヵ月間毎日着用して、次のような効果がありました!

  • 体重 -1.2㎏
  • ウエスト-2cm
  • ヒップ -3.5m

体重はそこまで落ちませんでしたが、食事制限していなかったのにこの結果!
食事制限していても、痩せないときは全く痩せないので、素直に嬉しかったです♪
典型的な洋ナシ型なので、ダイエットしても胸など上半身から痩せることが多いのですが、今回は気になるヒップが小さくなったのが大きな成果でした。
運動をしてもなかなか痩せないので、長続きしないのが悩みだった私。こんなに簡単にサイズが変わるとは思わなかったです。
しかも履いているだけの楽ちんケアだから、苦にならない!
体験してみると、評判通りの良い商品だとわかりました。

スリムシェイプを試しても痩せないという人は、 正しい位置で履けているか、もう一度チェックしてみるといいかも。
私はこれからも、継続して使ってみたいと思いました。

スリムシェイプを効果的に使う方法

スリムシェイプ 効果的

スリムシェイプで効果を早く実感するためにも、正しい使い方をマスターしておきたいですよね。
せっかく購入したのに「痩せない」なんてことにならないよう、使うときの注意点と併せて、ここでチェックしておきましょう。

正しい履き方をマスターしよう

スリムシェイプ 履き方

スリムシェイプは 体の正しい位置で使うことで、はじめて効果を発揮してくれます。
正しく使用するためにも、履き方の手順をマスターしておきましょう。

  1. スリムシェイプを片方ずつたぐりよせて、まず膝上まで引き上げます
  2. 片方ずつ脚の付け根まで引き上げて、股の位置を合わせます
  3. 手をショーツの内側に入れて、ヒップを正しい位置に引き上げた後、ウエスト部分も引き上げます
  4. 最後に骨盤の位置に合うよう、調整します

こんなときは使用NG!

スリムシェイプ NG

スリムシェイプを履くと腰回りに圧がかかるため、妊娠中の使用は控えましょう。
その代わり、産後の骨盤引き締めにはおすすめですよ!産後のゆるんだ体のケアに良いと評判です。

またナイロンやレーヨンが使われているので、化学繊維アレルギーでかゆみやかぶれが出てしまう人は、使用を控えた方がいいかもしれません。

スリムシェイプのお値段は?どこで購入するのがお得?

Slim Shape(スリムシェイプ)

口コミなどからも評判が良く、実際に骨盤矯正に効果的な構造のスリムシェイプ欲しいですよね!

スリムシェイプの販売店を調べてみたところ楽天やAmazon等の大手ネット通販サイトで販売されています。
信頼できる大手サイトで販売されているのも嬉しいポイントですね。

スリムシェイプの値段は、楽天・Amazon共に1枚 税込み4,212円となかなかのお値段。
まぁ、それほど効果のある商品ですしサロンやジムで運動する時間や値段の事を考えると、初期投資としては許容範囲です!

Amazonでは、1枚での販売だけでなく洗濯しながらでも履ける5枚セット・10枚セットが販売されていますし、楽天での購入では毎回600円での送料がかかってしまうので、ネットショッピングサイトで購入するならAmazonでの購入がおすすめかと思います。

公式サイトでの購入が断然お得!

こういった商品はやはり公式サイトで購入するのがお得!

公式サイトでは1枚・3枚・5枚・10枚セットから選べるようになっており、更に5,000円以上の購入で送料無料!

また、セット数が増えれば増える程、1枚当たりの金額が安くなる公式サイト限定の特別キャンペーンもやっており最大4,000円OFFで購入できちゃいます!

友達と合わせて購入するもよし、洗濯中の替えとして、予備として持っておくのもおすすめです。

公式サイトでの同時購入で完璧ダイエット!

Slim Shape(スリムシェイプ)

スリムシェイプの公式サイトでは、ダイエットに最適なサプリメントも販売しており、同時購入するとお得な値段で購入できちゃうんです!

骨盤ケアだけのダイエットに不安を感じている方は、サプリの地からを借りて内側から脂肪燃焼を促しちゃいましょう!

公式サイトなら、必ず正規品が届きますし、偽物や転売品ということは絶対にないので、安心して使うことができます。

トラブルなく手に入れるためにも、公式サイトからの購入がおすすめです。

履くだけ骨盤矯正『スリムシェイプ』まとめ

スリムシェイプ まとめ

スリムシェイプについて詳しく検証してみるまで、正直私自身も「ホントに効くの?」と半信半疑でしたが…。
口コミや体験を見てみると、 「痩せない」と言っている人は試している期間が短かったり、サイズが合っていなかったりと、使い方に問題があったようです。
実際に体験してみた結果、スリムシェイプならダイエット効果を実感できると思えました。

「腰回りのムダ肉を何とかしたい!」
「メリハリのあるスタイルになりたい!」

という人は、スリムシェイプを活用して効率よくキレイになってみませんか?

クリスチャンココは痩せない口コミが多い?効果なしは嘘・本当?

クリスチャンココ、骨盤矯正、効果

つけるだけでウエストにくびれが!とブログやSNSでも評判のクリスチャンココ

この記事では、クリスチャンココの骨盤矯正効果やダイエット効果などをご紹介します。

食事制限や運動なしで痩せたい人、効かないダイエットで何度も挫折したあなたもぜひ参考にしてくださいね♪

「何をしても痩せない私が痩せた!」口コミで評判の【クリスチャンココ】効果とは?

クリスチャンココとはどんな骨盤矯正?

骨盤が歪んでいるせいで太るというのは良く聞く話ですが、実際どのように矯正をすればいいのかわからないですよね。

整体へ行ったり、整形外科で治してもらうのが一番確実ですが、そんなに高額は支払えない!時間が無いと言う方がほとんどだと思います。

そんな女性の悩みを解消してくれるのがクリスチャンココと言う骨盤矯正下着です。

クリスチャンココとは「つけるだけで骨盤ケアができる」と評判が高い「骨盤矯正ショーツ」になっています。

でも、ここで「骨盤矯正っていったい何?」と疑問に思った方もいらっしゃるかもしれませんね。そこでちょっとだけ骨盤矯正のご説明をさせてください。

クリスチャンココより一押し!?ドクターメディシェイプとは

ドクターシェイプアップ

行き成りなんですけど、今クリスチャンココよりも注目されている商品があるって知ってましたか?
このページを見ているということは、骨盤矯正に興味があるってことですよね?

たしかに、骨盤矯正を行えば、痩せやすい体にはなりますが、途方もない時間がかかってしまいます。
骨盤矯正に少しプラス!着圧も足してもっとスピーディーに痩せませんか?

ドクターメディシェイプは、骨盤矯正の効果は勿論の事、お腹周りの着圧にもこうかをはっきしてくれるガードルです。

普段の下着の上から着用するだけでOK!着圧なので履いた瞬間からポッコリお腹がどこかへ行ってしまいます!

確実に痩せたい・今すぐ少しでも細く見せたい!そんな方にはクリスチャンココよりもドクターメディシェイプの方がおすすめですよ!

▶▽▶ドクターメディシェイプについての記事はコチラ

【クリスチャンココ】は何やっても痩せない人にも効果あり!

クリスチャンココ、骨盤矯正、効果

産後のお母さんが妊娠前のスタイルに戻るために必要とされる「骨盤ケア」。開いたり歪(ゆが)んでしまった骨盤を妊娠前の状態に戻し、骨盤周辺の血行や体型の崩れを改善するケアです。

しかし、最近では妊娠しなくても骨盤が開いたり歪んでいる人が多くなっています。

そんな「骨盤の開き・歪み」という問題を抱えている人のほとんどが、

  • 下半身太り
  • 全身のむくみ
  • 冷え性
  • 不妊
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 若年性更年期障害
  • どんなダイエットをしても痩せない体質

などの症状に悩んでいます。

骨盤が歪む、開くのは、

  • 座るとすぐに足を組む
  • 畳で横坐りしたりあぐらをかく
  • 横向きに寝る、あるいはうつ伏せに寝る
  • 仕事で座りっぱなしなので、骨盤を支える筋肉が弱ってきている
  • 通勤電車で片方の足だけに体重をかけて立っている

などが原因。

でも、すでに足組み座り、横坐り、横向き寝に慣れてしまっている人が「骨盤のためだ。足を組むのはやめよう!」などと一大決心しても、クセと言うものはなかなか直らないもの。

そこで、ご紹介したいのが<クリスチャンココ。

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*** *2018.1.17* * * * いつもご覧くださりありがとうございます☺︎ . 最近気になる下腹ぽっこり😭 そして年齢とともに垂れてきたお尻😭 . スキニー履くとき、特に目立つから 噂の骨盤ショーツ、クリスチャンココを下に履いてみました☺️(スワイプ👆) 下腹が引っ込み、ウエストにくびれが出現!!お尻が丸くキュッと持ち上がった気がする!! 履き続けると歪んだ骨盤が矯正されるんだって😳 気になる下腹とお尻が改善されるといいなぁ💕 しばらく履き続けてみます! . #クリスチャンココ #christiancoco #骨盤ショーツ #着圧 #加圧 #骨盤矯正 #骨盤ケア #美尻 #ヒップアップ #くびれ #ウエスト #スタイルアップ #ボディメイク #bodymake

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  • つけるだけで気になるお腹が引っ込み、お尻も骨盤もキュッとしまった感じ♪
  • さらに骨盤が矯正される事で背筋が伸びて下半身太りも解消!
  • スキニーパンツの下につけてもごわつくどころか、ウエストを引き締めヒップラインをきれいに見せてくれるので一石二鳥!

インスタグラムの口コミでも「つけてすぐに効果あり!」と評判なんですね。

ご注意!【クリスチャンココ】は矯正下着ではありません!

クリスチャンココは単に引き締めるだけの矯正下着ではありません。つけていても苦しくなく、ホックでお腹周りの引き締め調節もできます。だから、その日の体調によって緩めたり締めたりが簡単なので評判が高いのです。

引き締める強度を選べるということは、日中だけではなく寝ている間も着用できて、24時間の骨盤ケアが可能と言う事。就寝時の着用で、痩せるスピードもアップします。だから、骨盤に悪いとわかっていてもどうしても足を組んでしまう、横向きに寝てしまう人にも評判なんですね♪

クリスチャンココの骨盤矯正ショーツは、

  • 体の歪みを直し
  • 代謝をアップさせて
  • お腹周りや全身を暖め
  • 余分な脂肪や水分を体に溜めこまない

など、痩せないことが普通だった人でも美しいスタイルを取り戻せる必須アイテムでもあるのです。

【クリスチャンココ】をつけているけど痩せない、効かない、効果ない!…ナゼ?

クリスチャンココ、骨盤矯正、効果

クリスチャンココの評判の中には「痩せない」「効果がない」「つけた時だけくびれができるけれど、脱げば元に戻るので効かないのでは?」などの意見も見受けられます。でも、それらの評判をよく読んでみると、

  • クリスチャンココをつけ始めて1週間しか経っていない
  • 毎日着用していない
  • ブーツがすんなり履けるようになったけれど、体重は1kg減っただけ

などの理由から「効かない」と評価している人がほとんどなのです。

クリスチャンココは程よい締め付け感で歪んだ骨盤を矯正するショーツ。確かに、クリスチャンココをつけた瞬間ウエストラインは細くなります。

長期間にわたって徐々に歪められてきた骨盤でもクリスチャンココをつければ1週間で締まった感じはしますが、体重計には即座に反映されないものです。

だからと言って「痩せない」と決めつけるのは早計というもの。できれば最低でも2週間は着用しましょう。

また、クリスチャンココは毎日つける、できれば24時間つけている方が効果が現れやすいことも特徴の一つ。洗い替え用にクリスチャンココを数枚購入して、毎日毎夜着まわしすれば「効かない」「痩せない」なんてことはないはずです。

「体重はたった1kgしか痩せていない」と口コミで嘆いている方もおられますが、1kg減とは素晴らしいことなんですよ!クリスチャンココでは食事制限や運動を勧めていません(もちろん甘いものを控えたりウォーキングを取り入れたりすればベター)。

「体重が減った」ということは「代謝が上がった」ことの現れです。それに「ブーツがすんなり履けるようになった」のは下半身太りが解消しつつある、と言うこと♪「クリスチャンココは効かない」わけではなく、徐々に効きつつある、ということなんです。

このままクリスチャンココを続けていれば、きっと理想の体型をゲットできる日も近いことでしょう!

【クリスチャンココ】ラクラク骨盤矯正ショーツのすごい効果

クリスチャンココでダイエット

クリスチャンココは1週間で◯kg痩せる!などと誇大広告している商品ではありません。また、何をやっても痩せない人がすぐに痩せられる魔法のショーツでもありません。

クリスチャンココの効果は、

  • 歪んだ骨盤の矯正効果
  • 子宮、膀胱、大腸、小腸、直腸の働きを改善する効果
  • 骨盤の位置や形が正常に戻ることで、血液循環とホルモンバランスを改善する効果
  • 基礎代謝を上げる効果
  • 脂肪燃焼を高め、美しいウエストラインや体型を取り戻す効果

だから急激には痩せはしませんが、ゆっくりと無理なくサイズダウンしていくことは確かです。「クリスチャンココつけてるのに痩せないじゃん」なんて言っている間に、体は確実に痩せる方向へと変わりつつあるのです。

脂肪燃焼効果を上げてダイエットもできるクリスチャンココをつければ、お腹のぽっこりをなくしてヒップアップもできます。パンツやスカートとの重ね着をして楽しくお出かけしているうちに、いつの間にか「痩せない私でも痩せてる♪」と嬉しくなる日がきっとやってきます!

【クリスチャンココ】で骨盤を矯正するとなぜ全身の状態も良くなるの?

骨盤が歪んだり開いたりすると太りやすくなることはわかったけれど、どうして全身の健康にまで影響するの?そんな疑問を持っている人も多いのではないでしょうか。

その疑問を解決するために、デスクワークが多い人の骨盤を例にとって説明します。

デスクワークで座り続けて足も組む
骨盤を支える臀部、足の筋肉の衰え
O脚になり、骨盤も開きやすくなる
骨盤が緩むと背骨が前に倒れる
猫背になり、腰痛・肩こりも発生
骨盤が開くことで骨盤の底が広くなる
内臓が下がり消化吸収が悪くなる
腸と膀胱に圧力がかかる
下半身太り、頻尿、尿漏れに
代謝機能が衰えホルモンバランス悪化
低体温になり、脂肪がつきやすくなる

低体温を軽く考えている人が多いのですが、実は万病を引き起こすトリガーになる怖い症状なのです。

どんな栄養剤をとっても効かない原因不明の疲労感を感じたり、さらに肺や心臓、肝臓などの機能不全も起こしてしまう重大な危険因子、とも言われています。

またホルモンバランスの崩れは不妊症や高血圧、糖尿病の発生につながることもあるので注意が必要です。

履いた瞬間から細くなり内ならドクターメディシェイプ!

クリスチャンココも骨盤矯正ダイエットに非常に高価のある商品ですが、ドクターメディシェイプだって負けていません!
骨盤矯正って効果を実感するまで時間を要しますし、本当に痩せることができるのかと不安になってしまいますよね。

しかし、ドクターメディシェイプなら履いた瞬間から細さを実感!

この時だけでも細くなりたい!なんてわがままでも良いんです!

もちろん履き続けることで、骨盤矯正の効果も有るので、気づいたときにはポッコリお腹から解放されているかもしれませんよ!

▶▼▶詳しくドクターメディシェイプについて知りたい方はコチラ

【クリスチャンココ】は骨盤内の仙骨も矯正する!

クリスチャンココの骨盤矯正

骨盤内の仙骨は背骨とつながっているため、骨盤内でも重要な役割を担っていることをご存知でしたか?

背骨は中枢神経が通る屋台骨的存在。人間の重要な機関の一つである脊髄が中を通っています。

骨盤の歪みの原因は、仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節の歪みから来ています。仙腸関節の歪みを矯正すれば脊髄への情報伝達も改善し、消化や免疫系、ホルモン分泌、老廃物の排出も改善し痩せやすい体を作ります。

多くの機能をつかさどる骨盤の仙骨の健康にもっと気を配るためにも、クリスチャンココの優れた効果をぜひ体験してみてくださいね!

【クリスチャンココ】良い口コミ、悪い口コミで効果の真偽を知る

 
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ありがとうございます♡ Repost from @l.lily1013 @TopRankRepost #TopRankRepost 正月太りを引きずり、 姿勢が悪いせいかぽっこりお腹がへこまない😂 ・ 骨盤矯正ショーツ [クリスチャン ココ]を試してみました✨ 服の下に着ていてもわからないですよね?! ・ 適度な加圧を加えることで骨盤矯正し、くびれがうまれたり、基礎代謝がアップするそう✨ 全身のめぐりがよくなることで他にも脚やせなどの効果も期待😊 ・ #クリスチャンココ #christiancoco #ママコーデ#カジュアルコーデ #大人カジュアル#シンプルコーデ #大人ファッション #今日のコーデ #今日のファッション#ママファッション#プチプラコーデ #プチプラファッション#冬コーデ#ootd#outfit

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クリスチャンココを実際に体験した人の感想はどうなっているのでしょうか。購入前に効くのか、効かないのかを皆さんの口コミで知りたいですよね!

では良い口コミからご紹介しましょう。

【クリスチャンココ】に肯定的な口コミ

今まで試した製品の中では、コレ中々いい! 1週間ちょっと着用しています。締め付けも選べるので、自分の好みで変えられていいなと思います!また、この時期特有の蒸れも素材的に軽減される素材だったので蒸れて痒くなるというのは今のところないです!産後のたるみ解消にも役立ちます◎タルタルのお腹と6年以上付き合ってますが、今まで試した製品の中では、コレ中々いいです!あまりピッチリした服着れなかったですがコレを着用してるとたるみが気にならずピッチリした服も着やすいです◎
むくみも取れてるのかも? 夏までにクビレを作りたいのと、骨盤の歪みが気になったので購入してみました。 履く前はキツくて痛いのかな?って思っていたんですけど、履いてみると全然そんな事はなく、気持ちいい程度の締めつけで骨盤がキュッとなってる感じがします! 1週間履いてみて、下っ腹が若干スッキリした感じがして、ズボンのベルトもいつもより穴1つ分キツくても全然苦しくないです! これは効果アリ!! 朝起きた時、腰も少し楽になったような感じがあります。
腰痛が軽減! 医療用ではないものの、骨盤が正常な位置に戻ってきたように思います。昨年交通事故にあい、季節の変わり目に痛む腰もクリスチャンココを使用しはじめてから、軽減されてきました。体重は少しずつ減っています。履きごごちは最初少しタイトな感じでしたが 2、3日経つと慣れてきました。もう一枚購入したいです。

【クリスチャンココ】に否定的な口コミ

クリスチャンココ 良いのか悪いのか良く分からないですが、私自身、痩せませんでした。履く時に気を付けて履いてたのですが、脇の縫い目がほどけてしまい、自分で補修しました。 前のホックもトイレに行く度、面倒な気がします。 良いところは…股関節に痛みがあったのですが、骨盤矯正の効果があったのか痛みが治まりました。
ワンサイズ!? サイズって、ワンサイズしかないんですかねー?小さいとは思いつつ、購入しました。 履くことは出来たけども、お腹の辺りがクルクルになってしまいました。 時期的に暑くて、痒くなってしまったので2日で使用を止めました。暖かくなってから再度使用したいと思います。
かわいくて買ったけど 写真を見てこのデザインと、商品の写真で衝動買いをしてしまいました。 まあ残念ですね。想像していた商品とは異なり、悲しかったです。 骨盤ショーツということでサポートしてくれつつ、履けるかなと思いましたが、 生地が残念でした。あとかゆいです。 衝動買いしてしまった私も、今後は気を付けようと思いました。 いい勉強材料になりましたね。

【クリスチャンココ】効果の口コミまとめ

ダイエットビフォーアフター

良い口コミ、悪い口コミを含めて、クリスチャンココの骨盤矯正効果については、ほとんどの皆さんが肯定的。中には1週間でベルトの穴1つ分痩せた、なんて人もいらっしゃいました!

【クリスチャンココ】良い口コミまとめ

  • 服の下に着ても外からはわからない
  • 全身のめぐりが良くなる感じ
  • 産後のたるみ解消にも効果あり
  • ぴっちりした服が着やすくなった
  • 色々試した骨盤矯正難民さんも満足
  • 締めつけ具合も選べるのがいい
  • 蒸れを抑える素材なので、夏場でも痒くならない
  • 骨盤がキュッと締まる感じ
  • 1週間で下腹スッキリ
  • 腰の痛みが軽減
  • 少々タイトに感じても2〜3日で慣れる
  • 体重が減ってきた

などなど、良い口コミには、女性が骨盤矯正ショーツに求めていることがすべて盛り込まれています。

1週間で効果を実感する人も多数!このまま続けると体重も徐々に落ちていくことも実証されましたね♪ これはどんなダイエットも効かない人には耳よりな情報ではないでしょうか。

【クリスチャンココ】悪い口コミまとめ

「悪い口コミ」とは書きましたが、否定的な口コミでも「この部分には効果があった」などの評価がされていました。

  • 脇の縫い目が解けた。でも股関節の痛みが治まった
  • サイズが小さすぎる。所詮、細い人用のショーツ
  • 肌に合わず、痒くなった

クリスチャンココはフリーサイズでワンサイズのみ。ほとんどの方が利用できるサイズですが、中には体格が良すぎてサイズに体が合わず、骨盤矯正が効かない方もいらっしゃいます。

購入される前には、ご自分のヒップサイズとウエストサイズに合うかどうかしっかりと確かめて、自分に効く、効かないを判断することが必要です。

また、体格が良すぎてサイズが合わないのに無理してつけ続けていると、クリスチャンココの縫い目がほつれたり、締め付けがきつくなり、皮膚に物理的な刺激を受けることもあります。

かぶれやかゆみ、サイズ等に不安がある方は、購入前に公式サイトに相談されることをお勧めします。

【クリスチャンココ】効果を《お得に》ゲットしたい人へ耳より情報!

クリスチャンココ、骨盤矯正、効果

ここまで読んできて「今すぐクリスチャンココが欲しい!」って思った方も多いはず♪

では一体どこでクリスチャンココを手に入れることができるのでしょうか?

1. Amazonでクリスチャンココを買う

ネット販売の大手、Amazonで購入できます。

でも、1枚のお値段は5,300円!二の足を踏んでしまう価格ですね…。

2. 楽天市場でクリスチャンココを買う

楽天市場では、1枚が4,298円。Amazonよりはちょっとだけお買い得?

3. 公式サイトでクリスチャンココを買う

では、本家本元の公式サイトでのお値段はどうなっているのでしょうか。

1枚が3,980円!お試しに買ってみるのには納得の価格です。

3枚では11,880円(1枚/3,960円)
洗い替え用や長期使用に備えてまとめ買いする場合にはお得な価格設定です。1枚あたり3,960円でお得なお値段♪ 送料も無料。

5枚セットでは19,800円1枚/3,300円)
さらにおまけでもう1枚プレゼント!

6枚もいらないわ、と思う人がいらっしゃるかもしれません。でも、良い口コミをしてくれた方のように「1週間で痩せた♪」と実感するためには、寝る時もつけたいもの。洗い替えを考えると、5枚は持っておいたほうが安心ですよね!

【クリスチャンココ】効果のまとめ

クリスチャンココ、骨盤矯正、効果

骨盤が歪んだり開いたりすることなく、きちんと正常位置に治まっていることが重要、ということをご説明してきました。

現代ではほとんどの女性に骨盤の異常が見られるとのこと。

将来はかわいい赤ちゃんに恵まれたい人、なかなか改善しない疲れや冷え性、腰痛などに悩んでいる人、食事制限や運動はダイエットには効かないと思っている人は、クリスチャンココをお試しになってはいかがでしょうか。

口コミでも効果があった人が圧倒的に多いクリスチャンココ。
魅力的なくびれを作るだけではなく、これから健康な体で毎日をハツラツと過ごすためにも強くおすすめします!

骨盤矯正ガードルが気になる方はコチラ
簡単楽痩せならドクターメディシェイプ

1日5分で簡単脚痩せストレッチで魅惑のバンビ脚に!

ストレッチでバンビ脚

ほっそりしたバンビ脚は永遠の乙女の憧れ。

でもお金がかかったり、疲れる運動は嫌!出来れば即効性があるといいな……というあなたに朗報です!

たった5分の脚痩せストレッチで、簡単にほっそり脚を手に入れられちゃうんです。

とにかく簡単で効果ありと、その実力は沢山の人に認知されています。
なかなかダイエットは長続きしなかったと言うあなたも、是非効果を体感してください。

ハムのような脚とバンビのような脚、どっちがお好き?

脚痩せする方法とは?

運動嫌いで脚が太いのがコンプレックスでした。

今までどんな脚痩せダイエットを試しても効果なし。
いつの間にかほっそり脚に憧れながらも『脚は隠すもの』という概念が頭にこびりついておりました。

脚を出す季節が来ても、私の脚は太陽を浴びることはないだろうと思っていたのですが……

雑誌やネットで話題沸騰な『たった5分でOK!即効、簡単脚痩せストレッチ』なるものを知ったのです!

簡単で、テレビを見ながらでもできちゃう楽々ストレッチ、試してみました!

ストレッチって言っても、きついんじゃないの?

ストレッチシンドイ

ストレッチと聞くと、運動選手が体を伸ばしたり、痛かったりするというイメージがある方も多いのではないでしょうか?

私も、「筋とか伸びちゃったら嫌だなぁ」と考えておりました。

学生時代のように運動していれば別ですが、筆者は日々のデスクワークで体はがちがち。続ける以前に、こんなんで脚痩せストレッチなんか簡単に出来るの?と不安に感じていました。
けれど、実はストレッチはすごく大事なのです。

筋肉は使われていないと固くなってしまいます。
そして、リンパの流れを滞らせてしまうのです。特に下半身はデスクワークなどで滞りがち。

そうすると当然老廃物もたまってむくみが出てしまいます。
だから、現在脚にたまっている老廃物をスムーズに流してあげるストレッチを行えば、即効脚痩せに効果ありなのです!

デスクワークの人こそチェック

デスクワークの人こそストレッチ

どんなふうにストレッチをすればいいの?せっかくやるなら即効性があって、効果ありなものをやりたいというのが女心。

この脚痩せストレッチは、簡単に出来てたった5分で効果ありなのです!

お風呂上りに、気持ちよく体を伸ばすだけでOK!毎日気持ちよく続けられます。
しかもたった5分間の簡単ストレッチ!

こんなに短時間で脚痩せに効果ありなんて、嬉しいですね!

実は脚痩せにはむくみ対策が必要不可欠。

むくみ、というのは老廃物が溜まった状態を言います。すっきり老廃物を輩出し、脚痩せを狙いましょう!

ストレッチは股関節が大事!

股関節のストレッチ

実は、リンパの流れやつぼなどは股関節周りが重要なんです。

股関節がカチカチだと、たとえ脚をマッサージして毒素を流しても、外へ排出されません!

しっかり股関節をマッサージして、毒素を出しすっきり脚痩せを狙いましょう!

また、股関節周りを意識してストレッチする事で腰痛などにも効果があります。普段デスクワークが多い方には、心強いストレッチなのです!

色々方法はありますが、まずは基本の股関節周りのストレッチをやってみましょう。

ストレッチの基本的なやり方

胡坐をかく

step1

ますはあぐらをかくように座って、そのままぐーっと股関節を開くだけ。すごく簡単です!これなら何かしながらでもOKで簡単にできちゃいますよね。
息を止めず、10秒程度股関節を開げてください。
それを10回程度繰り返します。
股関節がじわーっと広がってるなと感じるくらいがベスト!無理はしないでくださいね。

step2

その後上を向いて寝転び、片方の膝を抱えます。
ちょうど、仰向けで片方だけ体育座りしているような感覚でしょうか?そのままぐーっと股関節とお尻が伸びているのを感じてください。10秒程度でOK。
それを両方10回程度繰り返します。

step3

脚を開いて、そのまま前に状態を倒してください。ゆっくり息を吐きながら、10秒程度前に体を倒します。10回程度繰り返してください。
こちらは、弾みをつけて前に倒れようとすると筋を痛める可能性があるので、無理はしないでください。気持ちいいと思えるくらいで伸ばすのがポイントです!

以上が基本の股関節周りを流す脚痩せストレッチになります。他にも、必要に応じて色々試してみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

簡単なうえ、即効性があるストレッチをご紹介させていただきました。

美脚はまずむくみの撃退から始めなければいけないんですね!

筆者も実際にストレッチを行ってみましたが、がちがちになった股関節にじんわり聞いているような感覚でした。
しかも、全然辛くないので、これなら続けられそうです。

こんな簡単で効果ありなんて、本当にいいのでしょうか?

この夏は、脚痩せして水着に挑戦できそうです!

1日5分の自宅で出来る簡単脚痩せストレッチは効果絶大!

脚痩せストレッチは自宅で簡単

まだ6月なのにもう暑くて脚を出さなければならないシーンが増えて、「脚を何とかせねば!」と焦っている方、多いんじゃないでしょうか?

女性の敵「脚痩せ」今からでも遅くはありません!
簡単で即効効果ありのストレッチとっても時短たったの【5分】で出来ちゃうんです!

これなら時間もかからず簡単なので続けやすいのではないでしょうか?

今回は、気になるそのストレッチのやり方を紹介しようと思います。

脚が太くなってしまう原因とは?

足のむくみを取る方法

毎年夏になると避けて通れないのが肌の露出度が高い服を着ることになる機会が増え、ダイエット意識が高まりますよね?

今年はそんな夏に向けて、ミニ丈のスカートやボトムスを履くために徹底対処していきましょう。

脚が太くなるには理由があるんです!

足が太くなる原因1.むくみ

足のむくみが原因

血行とリンパの流れが悪かったりと、夕方になるとむくみを感じる人は多いのではないでしょうか?

むくみが発生していると体の循環が悪くなるため、老廃物が体外に排出されにくくなり、美容と健康に良くありません。

足が太くなる原因2.セルライト

セルライトが原因

ご存知の方も多いと思いますが、セルライトは簡単に言えば「必要以上についてしまった脂肪の周りに水分や老廃物がたまって塊になったもの」です。

一度できてしまうと普通の脂肪よりもなくなりにくいセルライト。

過度な暴飲暴食…してないですか?

足が太くなる原因3.悪い姿勢

猫背が原因

姿勢が悪いと骨盤が歪んだり開いたりします。

骨盤が開くと足の付け根は骨盤と一緒に外側に開いていきます。

股関節がねじれ、太ももに筋肉が付きやすきなってしまい、脚が太くなってしまいます。

また、血液やリンパの流れが悪くなったり、代謝も悪くなり、筋肉の上にむくみやセルライトも併発してしまうこともあります。

ストレッチの前に知っておきたい事

脚痩せストレッチの前にやること

ストレッチをすることによって、溜まった血液やリンパ液を体中に巡らることができます。

また、痩せにくいセルライトになる前に少しでも動いて脚痩せしていきましょう。

むくみが無くなるだけでもスッキリとした見た目になり、数cm細くなったりします。

簡単なマッサージ

マッサージする

脚の血行が良くなりストレッチの効果をアップさせることができます。

足の裏をまんべんなく指で気持ち良い強さで押していきます。

また、好きなオイルやボディクリームを使うと摩擦が最小限になりますし、香りでリラックスすることもできます。

足の裏が指圧でほぐされ、ストレッチ効果が表れやすくなるので忘れないようにしてください。

片方30秒が目安です。

お風呂上りが効果的

脚痩せストレッチはお風呂上りに行う

痩せやすい体を作るためにも、お風呂上がりで筋肉が温まり、伸びやすくなっている時にストレッチをしましょう。

目安は入浴後20分以内!

血行が良くなっているので、脂肪の燃焼もしやすい状態になっています。このタイミングでストレッチをすることができれば効率よく脚痩せができます。

5分でできる!簡単脚痩せストレッチ

ストレッチをする

ストレッチをするにあたって注意してほしい点があります。

・力まかせや勢いではなく、ゆっくり丁寧にやりましょう。
・深呼吸を心がけてください。
・毎日続けましょう。

ハムストリングのストレッチのやり方

ハムストリンクのストレッチで脚痩せ

太ももダイエットに効果的で、姿勢も体のバランスも良くなります。
ヒップアップの効果も高く、全身の筋肉が使われ全身的に痩せやすい体質に変わっていきます。

≪やり方≫
①肩幅より少し広めに足を開き、腕組みをします。
②膝の高さを動かさないように息を吐きながらゆっくりとお尻を下していきます。膝の高さぐらいまでお尻を下ろすのがベストです。※肘が膝より前に出ないようにしてください。
③息を吸いながらゆっくりとお尻を上げていき、①と同じ体勢に戻ります。
④10回3セット行います。

太ももの内側(内転筋)のストレッチ

太もものストレッチで脚痩せ

血流やリンパの流れが改善され、細胞が活性化し、基礎代謝もアップするのでダイエット効果も見込めます。

≪やり方≫
①横を向いた状態に倒れます。
②下になっている方の手で頭を支えます。
③もう片方の手は、胸の前に持ってきて、手のひらを床に付けます。
④上にある脚をまげて下の脚の膝の前に置きます。※ここまでで画像①の状態になっているはずです。
⑤下の方の脚をゆっくり上に限界まで上げていき、10秒限界のままキープします。※この時、下の方の脚の内ももを意識しましょう。
⑥上げた脚をゆっくり下ろします。
⑦逆の脚を同じようにストレッチします。
⑧①~⑦を1セットとして、これを3セット行います。

太ももの前側(太太四頭筋)もストレッチ

前モモのストレッチで脚痩せ

太ももの前側にも大きな筋肉があります。

≪やり方≫
①片方の膝をまげて座ります。
②ゆっくり上体を倒していきます。
③ベストは上体を床に付けるのが良いですが、辛い場合は肘を床に付けて上体を支えます。
④曲げている太ももの前側が伸びているのを感じながら30秒ほどキープします。
⑤逆の脚も同じようにストレッチします。

マッサージをして老廃物やむくみを流していきましょう

マッサージで締める

時間がないときはマッサージするだけでも効果があります。

オイルやボディクリームを使うと滑りが良くなりマッサージがしやすい上に、摩擦による色素沈着も防ぐので使用するのをオススメします。

ふくらはぎの脚痩せマッサージのやり方

膝を立てて、ふくらはぎを親指がすねの方になるように、両手で包み込むように握って両手でさすり上げましょう。
続けて親指がふくらはぎの方になるように、両手で包み込むように握って両手でさすり上げます。

これを1セットして5回します。逆のふくらはぎも同じくマッサージします。

太ももの脚痩せマッサージのやり方

膝の上から脚の付け根に向かって両手でふくらはぎと同じようにさすり上げます。
内側、真ん中、外側と言う順でさすり上げていきます。

内側、真ん中、外側で1セットとして5回します。逆の太ももも同じくマッサージします。

足首の脚痩せマッサージのやり方

足首を回すだけでもストレッチ効果があり、足首痩せの効果もあります。

片膝を立て、立てた膝にもう片方の脚のふくらはぎを乗せます。
乗せた脚のつま先をもって1分間ほど足首を回します。続いて逆の足首も回します。

まとめ

脚はどうしても心臓から一番遠く、血行もリンパの流れも悪くなりがちになってしまい、結果むくみやすく太って見える部位になってしまっています。

むくみだけなら、今回紹介したストレッチやマッサージで簡単に即効効果ありなのでそのままにしておくのはもったいないです。

続けないと効果がありませんが続ける気持ちが大事です。たった5分で効果ありの簡単脚痩せストレッチ、騙されたと思って1週間続けてやってみてください。

夏にはミニ丈のスカートやボトムスを履いて夏をエンジョイしているはずです。

1日5分で簡単脚痩せストレッチは自宅でやるだけ効果絶大?

簡単脚痩せ

脚を細く魅せるのって難しいですよね。
でも、ちゃんとしたやり方さえ知っていれば脚痩せすることなんて簡単なんです!

その方法は、毎日ストレッチすることです。

しかも自宅で簡単に、たったの5分やるだけで即効果が表れます。

たった5分って短すぎない?って思うかもしれませんが、実は5分っていう数字は重要じゃなくて、重要なのは毎日ストレッチを続けることです。

今回はその簡単にできる効果ありの脚痩せストレッチを紹介します。

脚が太くなる原因とは?ストレッチが効果的な理由

ストレッチ効果

脚が太くなってしまうのは、主に筋肉・脂肪・むくみの3つが原因になります。

筋肉はスポーツや筋トレ、高いヒールを履いている方だと脚に負荷がかかりやすいので自然と筋肉がついてしまうのが、脚が太くなってしまいます。

逆に運動しなさすぎると筋肉が落ちて脂肪がついてしまいますが、これもまた脚は太くなってしまいます。

特に、過去に部活動等でスポーツをしていた方なんかは運動しなくなることでより脚に脂肪が付きやすくなって太くなる傾向にあります。

つまり、脚を細く魅せようとせっかく高いヒールを履いて脚を長く魅せようとしたのが返って仇になっているってことですね。

さらに高いヒールを履くと脚の血行が悪くなるので、それがむくみの原因にもなってしまい太くなることもあります。

これはもうなんとも言えませんね(-“”-)

その他のむくみの原因

むくみの原因は他にもあり、

・同じ姿勢で仕事をしている
・長時間座りっぱなし
・睡眠不足
・疲労

といった生活習慣も原因になってきます。

そもそも脚っていうのは心臓からも遠い部分にあるので、血流が悪くなりやすい部位なんです。

なので、長時間同じ姿勢だと血流が悪くなるのでむくみやすいということです。

疲労や睡眠不足の場合だと、血液を送り出す心臓の働きが悪くなるので、心臓から遠い脚まで十分な血液を送ることができずにむくんでしまいます。
で、その原因に最も効果的なのがストレッチというわけです。

ストレッチにはこんな効果がある

ストレッチには疲労回復、脂肪燃焼、筋肉を伸ばす等と言った効果があります。

なので、ストレッチをすれば即効で脚だって細くなりますし、簡単なストレッチを短時間でも毎日やれば十分効果があります。

ですが、ただ闇雲にストレッチをすれば良いというわけではありません。
即効効果がでるような脚痩せストレッチをするためには、

・足首
・ふくらはぎ
・太もも

以上3つの部位を効率よくストレッチする必要があります。

5分でできる!足首の簡単脚痩せストレッチのやり方

ストレッチで脚痩せする方法

まずは、足首のストレッチを行います。

足首は可動域が広いので固まりやすく、血流が悪くなりやすい部分でもあります。

足首をストレッチする方法1

1.足の指と手の指を交互に組む
2.もう片方の手でくるぶしあたりを軽く押さえる
3.足の親指で円を描くように外回し、内回し
4.足を替えて1~3を繰り返す

足の指に手の指が入りにくいこともあります。
足の指全体を軽く掴んで足首を回しましょう。

足首をストレッチする方法2

足首を回すもう一つの方法は、仰向けに寝て行います。就寝前に簡単にできます。

1.仰向けに寝て、両足を肩幅ぐらいに開く
2.右足のひざを曲げてその上に左足のふくらはぎを乗せる
3.足首をゆっくりと回す
4.足を替えて1~3を繰り返す

5分でできる!ふくらはぎの簡単脚痩せストレッチのやり方

ふくらはぎは一番ハリやすく、むくみを感じやすい部分なので特に重点的に脚痩せストレッチを行うようにしましょう。

ふくらはぎをストレッチする方法1

1.壁に向かって立ち、壁に手を当てて前傾姿勢にする
2.まずは右足の壁のそばへ、左足を壁と反対方向へ置き、脚を開く
3.左足の裏全体をしっかりと地面につけ、かかとで床を押すイメージ、右足のひざを曲げ、左足のふくらはぎを伸ばす
4.2と3を反対に入れ替える

ふくらはぎをストレッチする方法2

1.脚を閉じ、まっすぐに伸ばして床に座る
2.つま先を立て、両手でつかみ、ご自身の方へ引っ張りかかとは押すイメージ
3.背中を伸ばす

5分でできる!太ももの簡単脚痩せストレッチのやり方

誰しもがつい、気にしてしまう太もも。

太ももという名前がつくくらいなら太くならないでほしいものです!

太ももをストレッチする方法1

凝り固まっている太ももを柔らかくすることで脚痩せを実現します。まずは太ももの前方を伸ばすストレッチについてです。

1.左ひざを床につけ、右足を立てて、左足を後方に伸ばすようにしながら中腰になる。
2.両手を右足のひざのあたりに載せる。この時右足のひざ下にかかとがくるように位置を調整する。
3.2の状態で体を前方に少し倒し、左足の前方を伸ばす。伸びが足りない場合は胸を張ってお腹も前に突き出すようにするとより伸びます。
4.脚を替えて繰り返す。

太ももをストレッチする方法2

次に、内ももを引き締めるストレッチです。

1.横向きで寝て、左ひじを床につけ、左足をまっすぐに伸ばし、右足は膝を曲げて立てる。
2.左足を宙に浮かせるように、上方向へ動かす。
3.1~2を繰り返す。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

脚痩せストレッチはダイエットや美容は即効もちろんのこと、血行やリンパの流れも良くなるので、疲労や肩こり、腰痛等にも効果ありです。

簡単にできるストレッチなので空いた時間に是非やってみてください。

一般的によくあるヒップのタイプ

ダイエットをするきっかけとして“魅力的なヒップライン”に憧れて始めるケースも多いと聞きます。 身体のラインが目立つぴったりした洋服が好き、また、お仕事や冠婚葬祭時などスーツ系の洋服を身につける機会が多い場合、いずれもカッコイイお尻であれば抵抗なくそれらの服装を着こなせますからね! 魅力的なヒップラインに憧れを抱く人のヒップは大きく分けて以下の3種類…

・四角型のお尻

ウエストから腰にかけての部分とお尻の下のラインにお肉がついている為ヒップが四角い形に見えます。

・洋なし型のお尻

お肉を支える為の下半身全体の筋肉が緩み弱くなっているため、たるんで垂れた部分がお尻の下のほうから太ももにかけて溜まってしまい洋なし型に見えてしまいます。

・扁平尻

お尻の筋肉がゆるんで垂れ下がり、ヒップトップの位置が分かりにくくなっている平たいお尻です。 いずれも筋肉のゆるみや無駄な位置についたお肉や脂肪が原因になっていますので、エクササイズで鍛える事が魅力的なお尻をつくる為の近道ですね。
 
魅力的なヒップになる方法

効果的なエクササイズでキュッと持ちあがったヒップを作る方法です。 お尻が持ち上がっているとボディラインが引き締まりますので何を着てもカッコよく着こなせますよね♪ 下半身をシェイプアップすることで無駄な脂肪やセルライトもなくなっていきます。 マッサージも行うと更に効果が出やすくなります。

1、両手の平と両膝を床につきます。 2、片方の足をヒザを曲げたまま横から上げて上に向け勢い良くヒザを伸ばします。 3、10回行ったら反対側の足も同様に行います。腹ばいになって行っても効果が得られますよ♪

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ふくらはぎのむくみやたるみ対策エクササイズ

ふくらはぎの排腹筋は日常の「歩く」「立ちあがる」「座る」等の様々な動作をする上でとても重要な役割を果たす筋肉です。 この排腹筋を鍛えることで、ふくらはぎがひきしまりむくみのない美しい脚を作れますし、また予防としても役立つことでしょう。 ふくらはぎを刺激することで血液の循環が良くなりますので足のむくみを解消できます。

排腹筋(ひふくきん)を鍛えるストレッチ

1、脚を肩幅より少し広めに開いて立ち左右の脚を前後に開きます。 2、前に出したヒザに両手を乗せ、息をはきながら重心をかけていきます 3、反対側の脚はヒザを伸ばし、かかとを床から離さずに10秒から15秒キープします。

交互の脚でこれを繰り返し行いましょう。
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太ももを引き締める為の効果的なエクササイズ

“足を細くする””足を細く見せる” 実は、これらは日頃の少しの工夫で可能になるものです。 足の太さを隠す為にゆとりのあるサイズの洋服を着ている人をよく見かけますがこれは逆効果になってしまいます。 他人から見られなくなる事で気持ちが緩んでしまい”足を細くしたい”という感情が緩んでしまうからです。 適度な露出は足が細くなる為の近道だと考えて下さいね!

このページでは自宅でも簡単に出来る足のエクササイズ方法をご紹介します。参考にして頂ければ幸いです。

太ももを引き締めるための効果的なエクササイズ

1、両足肩幅よりやや広めに開いて前屈をします。 2、かかとを地面につけたまま両手を前に伸ばしてその姿勢を10秒保ちます。

お部屋の壁を利用して前屈をする

1、壁に背中とかかとをつけて軽く前屈します。 2、徐々に手を後ろに下げ腰を壁に近づけます。 3、脚をピッタリ壁につけたら10秒間キープしましょう。

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太ももを引き締める為の効果的なエクササイズ

夕方になるとむくみで靴がきつい、 足の疲れがひどくて寝れない…そんな悩みを解消するために、 毎日一生懸命マッサージをしている方もいるはず。 でも、思ったより効果が出ないなんてことはありませんか? せっかく身体に手をかけるなら、効果の高いやり方を身につけましょう。

1.体を温めてから行う

体が芯から温まっているときが絶好のチャンス! 入浴中や入浴後など、体が温まってリラックス状態にあるときに行いましょう。 冷えて固まったところを無理やりほぐすと体が緊張してしまい、逆効果です。 シャワーで表面だけ温めた状態も避けましょう。水分が蒸発するのと同時に体の熱を奪ってしまうため、入浴を心がけてください。 また、マッサージをしている間にどんどん体が冷えてしまうと思いますので、 上半身は温かいものを羽織ったり、部屋の温度を上げたりして注意しましょう。

2.優しく行う

強くて痛いほうが効きそう!は間違い。 むくみケアは優しいマッサージが鉄則! むくみは、余分な体液が間質液となって排出されずに溜まっていることによっておこります。この余分な間質液は、リンパ管に入るとリンパ液となって、鎖骨のくぼみのところで静脈に合流します。マッサージはこの働きを助けるためのものです。 リンパ液はなでるだけでも流れてくれるものです。強く圧迫すると逆効果で詰まってしまいます。下から上に持ち上げるように優しく流しましょう。

3.足裏から脚のつけねまでほぐす

ふくらはぎがパンパン!だからってそこばかりほぐさないで。 多くの方にとって、特にむくみを感じやすいのはふくらはぎだと思いますが、 そこを解消したいなら、足の裏からケアしましょう。 足裏は手をグーにして間接を使って流すほか、親指の踵から指の根元までゆっくり押して流します。余裕がある人は爪の横をギュッとはさんだり、指の付け根を押して末端から刺激してあげましょう。 膝裏、足の付け根のソケイ部も、特にリンパがつまりやすいところです。 強く押す必要はないので、優しくほぐしましょう。

4.さらに余裕があれば、鎖骨も一緒に

リンパは最後に鎖骨に戻る! 体中から集まったリンパ液は、最終的に鎖骨下のくぼみのところで静脈に合流します。余裕がある人は、足だけでなく鎖骨下も流してあげるとさらに効果的です。鎖骨から脇の腋下リンパ節にむかって軽く押すと痛いと感じる方もいるのでは?老廃物がたまっていると痛く感じるので要注意です。 足をマッサージする余裕がない日も、終着点の鎖骨を流せば全身のリンパの流れがよくなります。

5.面で流す

指や手は広く使って! マッサージをするとき、親指に力を入れてあざになったことがある人は注意。 指の腹を使って接触面を増やすことで、力のかかりすぎを防ぎます。ふくらはぎを持ち上げるように流すときは、手のひら全体がしっかりつくようにして、特に手根を用います。追いかけっこをするようになめらかに動かしてあげてください。

  足痩せサプリなら下半身太りも即解消できる

太い足を細くスラっとさせたいと考えている方は非常に多いです。 そんな方達に向けて開発がされているのが、足痩せサプリというものです。 足痩せサプリは、足のむくみを綺麗に解消させることができるサプリメントのこと。 身体に悪い影響も出ないので、安心して使用をすることができるでしょう。 足痩せサプリは、「ダイエットサプリメント」としての使用をすることも可能。 ですので、無理なダイエットをしなくても効果的に、しかも短期間で綺麗な足を手に入れることができるのです。 男性の中には一度足痩せサプリを使用してみたいと考えている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、基本的にこのサプリメントは足痩せをしたいと考えている女性のために開発がされているようです。 ですので、下半身太りに困っていたり悩んでいる女性達は一度試してみてはいかがでしょうか? モデルのようなスラっとした細長い足をサプリメントで簡単に実現することができるからです。 意外と足痩せというものは、ダイエットだけでできるものではありません。 全体的なスタイルバランスが悪くなってしまうと、それは「ダイエットに成功した」とは言えないのです。 しかし、下半身太りだけであれば足痩せサプリを使用するだけで、そこに集中して効果を引き出すことができるでしょう。

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